Diet & Diary 1.1.1
У цій статті ми розглянемо програму Diet & Diary, яка призначена для складання раціону і підрахунку калорій. У ній є все необхідне, що може знадобитися користувачам, які дотримуються певних дієт і правил харчування. Давайте приступимо до огляду.
зміст
Складання щоденного раціону
У вкладці «Раціон» ведеться облік кожного вжитого страви протягом усього дня. Присутній вбудована база з самими основними продуктами харчування, починаючи від фруктів і м'яса, закінчуючи різними напівфабрикатами і сухими добавками. Якщо ви не знаходите в списку необхідне, то можете додати це через відповідне меню з рецептами.
Створення власних рецептів
Додайте продукти, вкажіть вагу і назвіть рецепт, після чого він збережеться в програмі і буде доступний до застосування в вікні з раціоном. Diet & Diary автоматично підрахує загальну кількість всіх компонентів страви і виведе цю інформацію на екран.
Кожен новий рецепт відображається в таблиці, де вказано кількість білків, жирів, вуглеводів, води і калорії. Варто скористатися пошуком, якщо страв занадто багато - це допоможе швидше знайти потрібне.
Редагована база продуктів
В окремій вкладці зібрані всі збережені в базі продукти. Відображаються вони так само, як і рецепти, з показом елементів і кількості калорій. Додавання нового рядка здійснюється через натискання правою кнопкою миші в будь-якій вільній області вікна. Користувач повинен вказати всю необхідну інформацію про продукт, а після зможе застосовувати його в складанні раціону або рецепта.
Календар з добовими показниками БЖУ
Всі ці складені таблиці і списки були б не потрібні без цієї функції, оскільки вона допомагає користувачам завжди бути в курсі кількості споживаних речовин і калорій в день. Завдяки вбудованому календарем є перемикання по днях і, відповідно, відстеження раціону харчування на кожен з них.
Синхронізація даних
Зареєструйте свій власний аккаунт Diet & Diary, щоб спілкуватися на форумі і підтримувати зв'язок зі спільнотою. Крім цього наявність профілю відкриває доступ до ведення щоденника, з яким можуть ознайомитися інші користувачі. Створюється він через офіційний сайт, або меню в програмі.
переваги
- Програма поширюється безкоштовно;
- Вбудований російську мову;
- Зручний і зрозумілий інтерфейс;
- Можливість взаємодіяти з спільнотою.
недоліки
Під час тестування Diet & Diary недоліків не виявлено.
Diet & Diary - відмінна програма, яка підійде тим, хто правильно харчується і дотримується особливі дієти, де важливо підраховувати калорії і кількість споживаних в день білків, жирів і вуглеводів. З раціоном інших користувачів кожен може ознайомитися на офіційному сайті.